Pilates Basics
08. 10. 2022 von - Uhr
Viele Übungen aus dem Pilates-Mattenprogramm lassen sich äußerst gut in eine Fitness- bzw. Gesundheitssportstunde integrieren. Es kommt dabei vor allem darauf an, die richtige Technik und Vermittlung zu nutzen. In dieser Fortbildung richten wir den Blick auf die grundlegendsten Pilates-Prinzipien und setzen diese in die Praxis um.
Inhalte:
Grundprinzipien von Pilates
Muskeln des Powerhouses
Praxis des Pilates Trainings
Referent: Thomas Fokken
Benötigt werden außerdem: Sportkleidung, Yogamatte und Handtuch.
Veranstaltungsort
Rosenstraße 11, Delmenhorst